손가락 통증 원인 7가지 정리

손가락 통증의 원인은 단순한 피로부터 관절염, 신경질환까지 다양합니다. 지금 손가락이 아프신가요? 정확한 원인을 확인하고 증상별 대처법을 알아보세요. 빠르게 손가락 통증 완화법 원인을 확인하고 싶다면 아래 버튼을 눌러보세요.

 

 

손가락 통증, 왜 생기는 걸까?

하루 종일 사용하는 손가락. 그런데 특정 마디가 아프거나, 저릿하거나, 쑤시는 느낌이 들면 당황스러울 수밖에 없습니다. 단순한 피로로 넘기기엔, 지속되거나 반복되는 손가락 통증은 분명한 신호일 수 있습니다.

1. 과사용 증후군 (Overuse)

• 원인: 반복적인 타이핑, 스마트폰 사용 등
• 증상: 특정 손가락이 욱신거림
• 대처법: 휴식, 스트레칭, 자세 교정

2. 손가락 인대 손상

• 원인: 강한 충격
• 증상: 붓기, 통증, 움직임 제한
• 대처법: 얼음찜질, 부목, 병원 진단

3. 손가락 관절염

• 원인: 나이, 자가면역
• 증상: 아침 뻣뻣함, 마디 붓기
• 대처법: 정형외과 진료, 온찜질

4. 수근관 증후군

• 원인: 손목 신경 압박
• 증상: 저림, 감각 이상
• 대처법: 보호대, 스트레칭

5. 방아쇠수지

• 원인: 힘줄 염증
• 증상: 손가락 걸림, 통증
• 대처법: 약물, 스테로이드 주사

6. 통풍

• 원인: 요산 축적
• 증상: 갑작스러운 마디 붓기
• 대처법: 식단 조절, 약물 치료

7. 신경 압박

• 원인: 경추 디스크
• 증상: 손가락 + 팔 저림
• 대처법: 전문 진료

예방 팁

• 손가락 스트레칭 자주 하기
• 스마트폰 오래 사용 시 손 풀기
• 손목 받침대 활용

증상이 계속되면 자가진단하지 마시고 병원을 꼭 방문하세요. 손가락 통증은 작은 시작으로 큰 병이 될 수 있습니다.