여름철 넓어진 모공과 늘어지는 탄력을 회복하는 모공관리 루틴을 소개합니다. 빠르게 모공관리 비법을 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 여름철 피부관리 꿀팁 확인하기👆 🌞 여름엔 왜 모공이 더 넓어질까?여름철이 되면 온도가 높아지고 피지 분비량이 늘어나면서 모공이 눈에 띄게 커지는 현상을 경험하곤 합니다.- 과도한 피지 분비- 땀과 노폐물 축적- 자외선으로 인한 탄력 저하이 세 가지가 모공을 늘어지게 만드는 주된 원인이죠.이럴 땐 피부 상태에 맞는 루틴으로 꾸준히 관리해야 합니다.🧼 STEP 1. 피지와 노폐물 제거 중심의 클렌징여름철 모공관리의 첫걸음은 모공 속 피지 제거입니다.- 클렌징 오일 또는 밤으로 1차 세안- 저자극 폼클렌저로 2차 세안이중세안을 통해 모공을 막는 노폐물을 말끔히 제거하세요..

2025학년도 고3·재수생 대상 모의고사 일정표를 월별로 정리했습니다. 빠르게 2025 수능 일정 을 확인하고 싶다면 아래 버튼을 클릭하세요! 2025 수능 일정 확인하기 👆 2025 모의고사 일정표 (고3 기준)아래는 2025학년도 고3 재학생 및 수험생을 위한 대표적인 모의고사 일정입니다. 월시행 기관시험 명시험일3월서울시교육청전국연합학력평가2025.03.14 (금)4월경기도교육청전국연합학력평가2025.04.10 (목)6월한국교육과정평가원수능 모의평가2025.06.05 (목)7월인천시교육청전국연합학력평가2025.07.11 (금)9월한국교육과정평가원수능 모의평가2025.09.04 (목)10월서울시교육청전국연합학력평가2025.10.16 (목)11월한국교육과정평가원대학수학능력시험2025.11.13 (목)..

저혈압 증상이 심하다면 식단 조절이 중요합니다. 혈압을 안정시키고 어지럼증을 완화해 주는 저혈압에 좋은 음식 10가지를 알려드립니다. 빠르게 저혈압 수치와 증상을 알고 싶다면 아래 버튼을 눌러보세요. 저혈압 증상과 수치 알기👆 저혈압에 좋은 음식 10가지저혈압은 무기력함, 어지럼증, 피로감 등 다양한 불편을 유발할 수 있는 질환입니다. 특히 아침에 혈압이 낮거나 기립성 저혈압 증상이 자주 나타난다면, 생활습관과 식단 관리를 함께 병행해야 효과적인 개선이 가능합니다. 🍲 1. 소금기 있는 음식된장국, 간장조림, 김치 등 나트륨 섭취가 일시적으로 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 고혈압 가족력이 있다면 과도한 섭취는 주의하세요. 🍖 2. 적절한 단백질 섭취닭가슴살, 두부, 달걀, 생선 등 단백질은 혈액 ..

가산점 기준에 해당하는 사회복지사의 실제 업무 범위와 역할을 구체적으로 설명드립니다. 빠르게 가산 사회복지사 개념을 확인하려면 아래 버튼을 눌러보세요! 가산 사회복지사 개념 자세히 보기👆 1. 가산 사회복지사의 정의'가산 사회복지사'는 공식 자격이 아니라, 평가 및 제도상에서 가산 혜택을 받는 사회복지사 역할을 의미합니다.2. 주요 업무사례관리: 대상자 욕구 파악, 서비스 연계 및 상담행정업무: 장기요양보험 서류, 기록관리프로그램 운영: 활동 기획 및 지역자원 연계시설평가 대응: 사회복지 항목 준비 및 대응자료 정리3. 일반 사회복지사와 차이구분일반 사회복지사가산 사회복지사공통업무상담, 연계, 행정 등동일추가역할없음평가 및 수가 기준 대응제도적 혜택없음수가 가산, 평가 가점4. 가산점 적용기관재가요양기..

방문요양기관의 요양보호사는 어떤 일을 하나요? 실제 현장에서 수행하는 일과 역할, 하루 일과까지 상세히 알려드립니다. 그 외 방문요양기관에서 사회복지사의 업무를 알고 싶다면 아래 버튼을 눌러보세요. 사회복지사 업무 확인하기👆 1. 방문요양기관이란?방문요양기관은 장기요양등급을 받은 어르신이 가정에서 돌봄을 받을 수 있도록 요양보호사를 파견하는 재가장기요양기관입니다. 요양보호사는 수급자의 가정을 직접 방문하여 신체·정서·일상생활 전반에 걸친 서비스를 제공합니다.2. 요양보호사의 주요 업무방문요양 요양보호사의 업무는 단순한 가사 일이 아니라, 전문적인 돌봄서비스입니다. 주로 다음과 같은 활동을 수행합니다.신체활동 지원: 식사 보조, 배뇨/배변 도움, 세면, 목욕 보조, 보행 보조 등가사 및 일상생활 지원:..

방문요양서비스 신청 절차부터 준비서류, 등급판정까지 단계별로 자세히 안내드립니다. 빠르게 방문요양 신청방법을 알기 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 방문요양신청방법알기👆 1. 방문요양이란?방문요양서비스는 장기요양등급을 인정받은 어르신이 요양보호사의 도움을 받아 가정에서 일상생활을 유지할 수 있도록 지원하는 재가복지서비스입니다. 건강보험공단이 주관하며, 등급에 따라 본인부담금이 달라집니다.2. 방문요양 신청 대상만 65세 이상 노인만 65세 미만의 노인성 질환자 (예: 치매, 뇌졸중 등)즉, 혼자 일상생활 수행이 어려운 분들이 대상입니다.3. 신청기관 및 방법신청기관: 국민건강보험공단신청방법:전화 신청: ☎️ 1577-1000방문 신청: 가까운 공단 지사온라인 신청: 국민건강보험공단 홈페이지 이용4. ..