rTG 오메가3 추천과 복용법 정리

고흡수율 rTG 오메가3의 선택 기준부터 복용 타이밍, 복용법까지 한눈에 정리했습니다. 빠르게 rTG 오메가3 정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요.

 

 

rTG 오메가3란?

일반 오메가3는 TG(트리글리세라이드), EE(에틸에스터) 형태로 나뉘는데, rTG 오메가3는 기존 오메가3를 재에스테르화한 '리폼된 TG형'입니다. 즉, 자연 상태에 가장 가까운 구조로 흡수율이 높은 형태죠. 실제로 여러 임상 실험에서도 rTG형이 EE형 대비 체내 흡수율이 1.5~2배 이상 높다는 결과가 있습니다.

rTG 오메가3 추천 기준

좋은 제품을 고르기 위해선 아래 4가지 기준을 체크하세요:

• 순도 80% 이상
• IFOS 인증
• 원료 출처
• 캡슐 코팅 여부

추천 제품 TOP 3

1. 노르딕내추럴스 얼티메이트 오메가3 rTG형
2. 고려은단 rTG 오메가3
3. 뉴트리코어 오메가3 플러스

rTG 오메가3 복용법

오메가3는 식후 30분 이내에 복용하는 것이 가장 좋습니다.
✅ 권장 섭취량: 일반 성인 하루 1000mg
✅ 주의사항: 항응고제 복용자, 임산부는 전문의 상담 후 섭취

함께 먹으면 좋은 영양소

비타민 D, 코엔자임Q10, 마그네슘 등과 함께 복용 시 효과를 극대화할 수 있습니다.

마무리

rTG 오메가3는 고흡수율, 고효율의 기능성 제품입니다.
성분표와 인증 여부를 꼭 확인하고, 꾸준히 복용하세요!